健身拉簧教程
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 07:37
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-27 16:35
健身拉簧教程
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-10-27 18:09
啦簧: 【水平拉伸】练习臂力跟胸肌 双手握住拉簧两头，平放于胸前，往两侧做拉伸运动，也要分组，组数自定。 【垂直拉伸】肱二头肌 一脚踩住拉簧一头，一手或双手握住另一头，向上做拉伸运动。 【腰后拉伸】
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯