冬天怎么瘦小腿和肚子
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-14 06:38
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-11-14 02:48
冬天怎么瘦小腿和肚子
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-11-14 03:45
跟你说一下我是怎么减得吧。每周我都量一下小腿围度，看看效果如何。1、上楼踮着脚尖上楼，没一会小腿就会觉得酸酸的。当然不能这么就完了，上完楼之后你得揉一揉捶一捶小腿(就简单的敲打两下就ok)这么做是防止肌肉酸疼2、看电视的时候我会刻意的把脚背绷直，然后再往回扳，你能感觉到小腿的筋在抻着3、到处都有卖什么瘦腿的膏之类的，我觉得没效果，因为我买了而且坚持天天擦，没见瘦...= = 所以用一般的按摩膏就行，涂在小腿上，然后用手揉。ps:我小腿不是肌肉型的，完全是脂肪型啊，上面那些我坚持了两个月了，从视觉上看 紧实了不少，围度也小了将近2厘米了如果你也跟我一个型的，可以这样试试~ 肌肉型的话，按摩也是必须要的!
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