空腹喝牛奶，感觉头晕，最简单的解决方法是什么？

空腹喝牛奶，感觉头晕，最简单的解决方法是什么？

你好：
你多大了，还没断奶呢？人喝牛奶有什么好的，牛奶应是牛喝的。按宣传讲，牛奶里的蛋白如何多，它有面粉及豆类多吗？它里面的钙，有蔬菜多吗？除了里面的添加剂，它里面的成分与其他的食物，根本就没有可比性。你的头晕我分析，有可能是你的身体里，乳酸菌不足无法分解牛乳，及有害物质导致的。断奶吧，把饭吃好一切都好。

空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些人还可能出现腹痛、腹泻、头晕等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。 建议：喝牛奶时吃些面包蛋糕等糕点

先吃点东西

上床躺一会儿

搁点糖，或者先吃点饼干啥的碳水化合物食品