摸高真的能长高吗
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-03-07 04:14
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-03-06 10:53
摸高真的能长高吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:荒野風
- 2021-03-06 11:08
病情分析:
通过摸高来达到增高效果。
指导意见:
你现在正处发育长高的时间,建议你要多喝猪骨熬汤,多运动,平衡膳食,不要熬夜,通过健康的生活习惯来达到增高效果,谢谢。
通过摸高来达到增高效果。
指导意见:
你现在正处发育长高的时间,建议你要多喝猪骨熬汤,多运动,平衡膳食,不要熬夜,通过健康的生活习惯来达到增高效果,谢谢。
全部回答
- 1楼网友:第四晚心情
- 2021-03-06 11:29
能的,自己摸高长了5厘米
- 2楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-03-06 11:18
摸高确实能帮助长高,长高的方法,除了遗传问题外,自己平时需要注意以下几个方面:
1、饮食:营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、体育锻炼:主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高,平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习,让身体伸展开来。练单双杠也好的,主要是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持一段时间就会看到效果。
1、饮食:营养均衡,不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、体育锻炼:主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高,平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习,让身体伸展开来。练单双杠也好的,主要是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持一段时间就会看到效果。
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