有哪些高碳水化合物食物?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 01:19
- 提问者网友:星軌
- 2021-10-16 10:51
有哪些高碳水化合物食物?
最佳答案
- 二级知识专家网友:纵马山川剑自提
- 2021-10-16 11:17
面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等
谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等
根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等
水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝
其实碳水化合物就是糖类,是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物,在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水,供给能量。1克碳水化合物可供给4卡热量,是人体的主要热能来源。淀粉、糖等都是碳水化合物。
谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等
根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等
水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝
其实碳水化合物就是糖类,是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物,在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水,供给能量。1克碳水化合物可供给4卡热量,是人体的主要热能来源。淀粉、糖等都是碳水化合物。
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