我绑腿矫正O型腿，在膝盖下三厘米处用皮带，每天两小时，可是几天以后小腿肌肉外侧很疼，脚背麻!
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-12 11:21
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-12 06:38
我绑腿矫正O型腿，在膝盖下三厘米处用皮带，每天两小时，可是几天以后小腿肌肉外侧很疼，脚背麻!
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-12 07:25
那是血液不通的表现，做法不可取!
一个简单有效的方法纠正O形腿的方法，试试看吧!
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚(比O形少一半)的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10-15分钟(实在坚持不了，5分钟也行)，2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
一个简单有效的方法纠正O形腿的方法，试试看吧!
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚(比O形少一半)的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10-15分钟(实在坚持不了，5分钟也行)，2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
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