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臂力器练劲不?练哪里的肌肉

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解决时间 2021-10-28 15:17
臂力器练劲不?练哪里的肌肉
最佳答案
练手壁的肌肉
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不管你想干什么都建议你最好别用这玩意,这东西练得时间长了会把把你的胸肌,肱二头肌练变形。想练力气可以多做俯卧撑,仰卧起坐。多做有氧运动。条件允许的话可以到健身室办会员在那锻炼

太极拳练全身

炼手的肌肉

手臂,肩膀,后背..都锻炼得到.

臂力器当然练臂力了。

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