女人怎样可以改变弱不禁风的体质？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-18 06:44
- 提问者网友：星空下的寂寞
- 2021-02-17 10:41
最好从生活习惯、运动健身、吃吃喝喝等方面来指导下，谢谢了！
最佳答案
- 二级知识专家网友：万千宠爱
- 2021-02-17 11:56
要想在食补上下功夫的话,我想大枣红糖水是再好不过的了!补血补气!另外说是多用枸杞做一些粥,汤一类的饮食!增强体质最好的方法是多参加锻练,生命在于运动!只有运动能把全身的机能都调动起来!只靠食补是不会有多大的效果的,只能起到辅助效用!所能多出去运动,不一定要是很巨烈的体育运动,只要是多出去活动就会有效果的!
全部回答
- 1楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-02-17 13:13
早睡早起，先慢步走，逐渐增加速度，多吃高蛋白食物、坚果类
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