请问睡眠不足人到底会变胖还是会变瘦?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-15 06:50
- 提问者网友:半生酒醒
- 2021-11-14 16:56
请问睡眠不足人到底会变胖还是会变瘦?
最佳答案
- 二级知识专家网友:何以畏孤独
- 2021-11-14 17:50
据新华社圣地亚哥12月24日电 (记者 许云鹏赵凯) 过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因,但有专家指出,睡眠不足、吸烟、环境温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。
据智利《信使报》日前报道,研究发现,每天睡眠不足7小时的人很容易发胖,原因可能是睡眠不足影响新陈代谢,使刺激食欲的激素分泌量增加,同时使产生饱胀感的激素分泌量减少。此外,很多人戒烟后体重迅速增加,原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲。
还有研究发现,40岁以上人群的发胖几率是40岁以下人群的3倍。而环境温度对体重也有影响。在温和环境下,人体保持体温的能耗最少,也就更容易发胖。
据智利《信使报》日前报道,研究发现,每天睡眠不足7小时的人很容易发胖,原因可能是睡眠不足影响新陈代谢,使刺激食欲的激素分泌量增加,同时使产生饱胀感的激素分泌量减少。此外,很多人戒烟后体重迅速增加,原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲。
还有研究发现,40岁以上人群的发胖几率是40岁以下人群的3倍。而环境温度对体重也有影响。在温和环境下,人体保持体温的能耗最少,也就更容易发胖。
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