人体内的脂肪是如何燃烧的？我怎么就不懂呢？

人体内的脂肪是如何燃烧的？我怎么就不懂呢？

燃烧的实质就是含碳有机物的氧化，在这过程中产生二氧化碳+水+热（做功）。体内脂肪的燃烧是脂肪先分解，并被肝脏合成糖原，再分解成葡萄糖作为能源物资＂燃烧＂掉，脂肪变成葡萄糖的过程是通过三羧酸循环实现的。

出汗。

要先燃烧肝糖,肝糖的燃烧是持续进行的,但也会藉由饮食不断的补充,而多馀的就变成脂肪,当然肝糖在不足时,又没有进食,那它就会提取脂肪,使脂肪转化成肝糖, 也许您会说,那太好了,我就不吃那不就会不断的燃烧脂肪了,这就是迷失,人的新陈代谢是有一定的,当你肝糖持续的不足,你的新陈代谢会相应的变慢,以此来因应身体因肝糖的不足,新陈代谢变慢,身体的毒就无法排出,久了就生病了,有些代谢不出的毒是会累积,也因此对身体造成不可逆的伤害 因此要燃烧脂肪,要在身体新陈代谢不变或更高的情况下进行才不会有伤害,换句话话,就是要在补足身体能量的前提下,降低多馀能量的摄入,增加运动提高代谢的方式来燃烧脂肪

人体消耗能量是这样的，现实肝糖原，然后是脂肪，最后是蛋白质。消耗形式，转化为葡萄糖分子进行吸脂消耗。如果你消耗到蛋白质了，也就是皮包骨头，之后你就会挂掉。就这么简单，简单生物原理你需要学习。