大腿有点胖应该怎么减肥？

大腿有点胖应该怎么减肥？

每天晚上吃饱饭休息1个小时然后坚持去运动..

瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。

大腿胖分两种，一种是肌肉型的，这个我也没办法。另一种是水肿型的。水肿型的是典型的腿部肥胖。可以每晚睡觉前热水泡脚，并在水里加几滴生姜精油，或者煮生姜水泡脚。睡觉时将脚步垫高促使退步血液循环，达到消水肿的目的。平时可以敲胆经，促进腿部血液循环。胆经在人体大腿外侧，具体方法可以百度。