手指甲上面有很多小白点是怎么回事?缺营养吗?需要吃什么
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-22 09:54
- 提问者网友:我的未来我做主
- 2021-01-21 15:57
手指甲上面有很多小白点是怎么回事?缺营养吗?需要吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友:鸠书
- 2021-01-21 16:25
指甲上有白点其实很多可能性就是因为缺锌导致的,缺锌的时候身体还有有其他的一些症状的:脸色苍白、没有食欲、身体抵抗力不好、指甲上有白斑、头发长的速度太慢等等都是的,有时候缺锌还会导致人们情绪方面的问题的,如果长期不能调节好的话,心理问题也可能会出现的。 儿童指甲上有白点是更应该认真对待的,小孩子在成长的关键时间,如果指甲上有三个或是三个以上的白斑的话,一定要注意补锌。生活中能补锌:1、瘦肉中含有很多锌元素,补锌的时候也可以吃一些动物的肝脏,但是血脂高的人最好是不要吃太多,孩子可以适量的吃一些动物肝脏。 2、吃鸡蛋还有坚果、花生、杏仁等食物都是可以补锌的,不够这些动物都是比较难消化的,一次性吃一些就可以了。 3、吃海产品、粗粮、紫菜等食物都可以补充身体的锌元素的。 四季养生中也应该吃水果补充营养,虽然蔬菜水果中的锌并不是很多,也有很多身体需要的营养的,素食的人或是不爱吃肉的人可以吃水果补充身体需要的营养。
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