男人怎样减去胸部赘肉(速度越快越好)
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 04:56
- 提问者网友:谁的错
- 2021-10-17 14:14
男人怎样减去胸部赘肉(速度越快越好)
最佳答案
- 二级知识专家网友:旧脸谱
- 2021-10-17 14:39
呵呵,我四个月前也是80公斤。同学都叫我胖胖。
后来我下定决心要减肥。
一开始可以做俯卧撑,也许只能2,3个,没关系,休息一下在做2,3个,第二天会明显感到胸部和手臂酸酸的。这样一直坚持,每天加1个,一个月就很明显了。对了,从第三天开始,就不会感到酸痛了。
如果你的腰也蛮粗的话,可以做仰卧起做,也是慢慢来。
现在我70公斤了哦!
后来我下定决心要减肥。
一开始可以做俯卧撑,也许只能2,3个,没关系,休息一下在做2,3个,第二天会明显感到胸部和手臂酸酸的。这样一直坚持,每天加1个,一个月就很明显了。对了,从第三天开始,就不会感到酸痛了。
如果你的腰也蛮粗的话,可以做仰卧起做,也是慢慢来。
现在我70公斤了哦!
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