有什么最好的方法可以天天喝酒熬夜不上火！

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常备茶饮

　　绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，让您神清气爽。最好在白天饮用。

　　枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶：具有解毒、清热及明目等功效，加上枸杞或蜂蜜一起泡来喝，对疏肝解郁都很有帮助。

　　
　
　　药膳

　　适当进行调养生地炖鸭蛋

　　制作：每次用生地20克、鸭蛋l～2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。

　　功效：有滋阴清热、生津止渴等功效。

　　适用人群：熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

　
　　夏枯草煲瘦肉

　　制作：每次用夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。

　　功效：有清肝火、降血压之功效。

　　适用人群：患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。