小周天的运行方法,和注意事项有哪些?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-02-02 03:57
- 提问者网友:饮鸿
- 2021-02-01 10:32
就好能详细些
最佳答案
- 二级知识专家网友:偏爱自由
- 2021-02-01 11:25
小周天是指内气从下丹田出发,走命门,尾榈,沿督脉运行,直至百汇,再向下沿伤脉流入下丹田,此过程为一个小周天。小周天打通后,内气每到之处,会感到有气流运行,会有热感。练习最好有师傅,如果没有,自学要一步步来,不要急于求成。首先要聚气,内气充盈,才能打通周天,练聚气的过程也是练习精神入静的方法,练周天功内气是一直在运行的。开始的时候要精神集中。用意念控制内气所到的每一处。周天通后,功力达到一定的时候,开始运行几次,内气就会自动沿着这路线运行。到时你就会体验到其中的奥妙。
全部回答
- 1楼网友:茫然不知崩溃
- 2021-02-01 13:35
你是想打通自己的小周天吧 自己最好不要乱练 有机缘还是找个师傅吧 没有师傅可以练习意念周天
- 2楼网友:青灯壁纸妹
- 2021-02-01 12:33
简单,看你想学那种,一共有3种,
第一种,意念周天。它是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。它对一部分练功的同志是有帮助的,可以起到初步疏通经脉这样一些效果。但是它存在一些偏差,象那些阴虚火旺或有神经衰弱一类体质的人就不适合练,练多了就会出现头晕头眩,气箍头顶等不良现象。并且意念周天的层次很肤浅,对于治疗浅层的病变有些效果,对于治疗深层疾病是不行的。
第二种,气通周天,它最开始也是聚气,但与意念周天方法不太一样,它是通过调整呼吸,调动内气和外界聚来的气,在下丹田里聚得非常足,等到下丹田里生热了,气很足了以后,这个气自动从下丹田沿督脉上行,也就是小周天了。气通周天对于入世法来说已很不错了,他可以帮助你达到身体基本健康,过去武术气功中的桩功,如马步桩、三体式、太极桩等都可以收到此种效果,但想要达到延长寿命的目的,还要靠丹道周天的修炼。
第三种丹道周天。丹道周天才是,金丹大道所要修持的周天功夫,它训练的方法与前两种周天不同,所达到的境界比前两种要高得多。
所以看你要那种,如果你还年轻的话就不要学第3种,老话讲的好,少不学丹道,老不打拳。
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