这样还能长高吗？帮忙看下

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-01-20 17:08

提问者网友：欺烟
2021-01-20 12:09

这样还能长高吗？帮忙看下

最佳答案

二级知识专家网友：行路难
2021-01-20 12:21

医生有判断生长盘已经闭合了吗？一切以医生说的为准，我个人看照片觉得生长盘还没完全闭合，还有一点点。这个时候应该好好努力，争取时间长高，因为生长盘一旦闭合就很难再自然长高。因为人们的身体在白天的时候受到地心引力的压力和自身的压力而抑制了生长，相比较晚上更有利于长高，所以晚上经常做伸展运动对长个子很有帮助。特别是在晚上睡觉之前，把这一天受到压力和压迫的生长盘以及周边的肌肉、韧带等充分舒缓伸展后睡觉的话有更多的余地充分的长个子。为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。我有个堂妹，今年15岁半，身高快接近168了，她身高本来不算高，听她说上初中后用了成长运动器材，是韩国的，后来长的快了，可以帮助延长生长盘关闭的时间，去年过年回去看到她，我真是吓了一跳....想长高的话可以试试，希望对你有所帮助

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