21天减肥法第一阶段第三天晚上吃了一个苹果一根香蕉，是不是要
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-08 20:47
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-07 22:29
21天减肥法第一阶段第三天晚上吃了一个苹果一根香蕉，是不是要
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-10-07 23:45
没事的，明天继续进入第二阶段吧，以后不要再犯了，因为要是让你再饿一天到晚上肯定还是会难受。现在的主要问题就是你吃了香蕉，而且是晚上。苹果可以帮助缩小你的胃，而且热量不高。但是香蕉热量就高了，建议你晚上在屋子里做做热身运动，拉拉筋啊什么的（比如说如果腿比较粗的话就拉拉腿的筋）这样可以帮助消耗脂肪这样就可以了
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