为什么我总是吃不胖呢？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-18 18:49
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-17 21:29
为什么我总是吃不胖呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-04-17 22:45
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽
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