有什么适合产后的瘦身食谱？
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-10-15 17:23
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-15 01:24
有什么适合产后的瘦身食谱？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-15 02:36
不要吃太多主食，最好多吃水果还有豆浆牛奶替代。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-10-15 05:47
这个因人而异吧，总是就是不要吃那么多高热量的就行。
- 2楼网友：猎心人
- 2021-10-15 04:37
给你推荐个比价大众的食谱。早上喝豆浆或者低脂牛奶配上全麦面包就可以。中午的话可以吃大概一两或者二两米饭，适量吃些肉食和蔬菜。晚上就多吃蔬菜，可以喝些低脂牛奶饿了再吃点水果就行。这样吃保证健康又有效果！
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-15 03:48
肥肉什么的肯定就不要吃的，多吃点鱼之类的，食谱还是按照自己的习惯来吧。
- 4楼网友：洒脱疯子
- 2021-10-15 03:26
多吃点果蔬，还有粗粮就可以了。
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