吃完就睡对身体有什么坏处?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-16 19:48
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-11-16 13:36
吃完就睡对身体有什么坏处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:慢性怪人
- 2021-11-16 13:59
人的胃是在下半夜进行修复更新的,如果睡前还吃东西,特别是吃些人类最不善消化的肉类食物,因肉类食物要四五个小时以上才能使胃排空,睡后胃的蠕动又慢,肉类食物又是酸性食物,那些酸性食物整晚都在胃和肠里熬着,长期这样对胃非常不好,所以睡前最好不要吃东西,如果太饿不会睡也可喝杯牛奶,它容易消化又会帮助睡眠。
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