健康保健药品

平常买些什么药品或保健品增强体质？

吃好一日三餐，睡个踏实觉，比什么营养品和保健品都好

这要因人而异，年龄和体质都是重要的参数，秋天是进补的最佳时机，食补在秋季最有效。

中国人，维生素缺乏很严重，要注意维生素的补充。

蛋白质粉，氨基酸，钙片都可以

一般是不需要的！平日里做到吃好睡好心情好锻炼好，就不需要任何保健品！

另外需要注意的是：近几年里，随着人们对健康的重视，都想健康长寿，所以就去买以高价保健品保养身体，事实证明，不但没有保养好身体，反而把身体弄坏了！他破坏了人体的自身运转规律和营养的索取功能，而且这个破坏是无法挽回的！这叫做“重金买不健康”！

例如社会上流传的保健品“廸奥核酸”、“珍奥核酸”都是百害无一益处的！很多人吃了几年就瘫痪了，它破坏了人体的骨骼健康。

而且，吃保健品商家不负任何后果责任的！

保健的关键是食补，最天然的即是最好的。药品含药性，即含毒副作用，所以药品是不可以作为保健方面的食品用以经常性补充的，而保健品现在市面上鱼龙混杂，注意要选择一种安全性好的天然保健品来补充。注重保健的朋友可以加入我们的大家庭，健康财富与快乐群88722294，让更多的人注重健康，拥有健康。

氨基酸，重要的是要加强锻炼和营养。