枸杞，大枣，桂圆一起泡水喝对身体有什么好处，有什么坏处？

枸杞，大枣，桂圆一起泡水喝对身体有什么好处，有什么坏处？

桂圆 红枣和枸杞属于滋补的 ,是可以保健来吃，红枣补气养血 是很好的营养品《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损这些东西都对身体有好处，对于女孩子来说还可以补气补血养颜，但吃多了会上火的。