请问快走能瘦腿吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 00:14
- 提问者网友:容嬷嬷拿针来
- 2021-11-07 18:37
请问快走能瘦腿吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:持酒劝斜阳
- 2021-11-07 19:27
快走是可以达到瘦小腿的目地的,也可以尝试将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成,注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
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