老婆怀了双胞胎，请问饮食保健上要注意什么？

老婆怀了双胞胎，请问饮食保健上要注意什么？

胎儿的发育所需的营养并不是按照胎儿数量成比例增长，应该多追求营养均衡，不挑食、摄取合理量，而不是过度。过量摄取营养容易导致胎儿增长过快，还易引发糖尿病或者血栓性疾病等。所以建议合饮食，不过度进食，保证营养均衡。多胎妊娠的孕妇能量摄取需要控制在一定范围值内，过胖者应相对减少，在自身饮食习惯中适当增加一些营养即可，最关键在于科学合理的搭配，蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等均衡摄入。另外，多胎孕妇要适当运动，如到公园散散步，这对孕妈与宝宝成长都有很大好处的。