买动感单车还是跑步机哪个更好？

买动感单车还是跑步机哪个更好？

跑步机占地大，伤膝盖，噪音大
动感单车是运动项目不是机器吧……就恒定阻力恒定速度蹬就行了，比跑步机在各方面都好（正确使用前提下）
其实可以考虑椭圆机
最好椭圆机+单车交叉训练，前提是题主有钱+有地

你好，如果体重超标比较多或者以前运动比较少，建议先用动感单车来做训练，因为关节不需要承受身体的重量，所以不容易损伤膝盖和脚踝。但是骑车久了容易对下体产生压迫，所以不要长久来骑       所以等锻炼一段时间换成跑步会效果更好，减肥一般要求维持一定的心率（120-160）跑30-60分钟，这样就会有很好的减脂效果，一般说来慢跑锻炼有氧运动能力，快跑锻炼无氧运动能力，所以可以用这个方法锻炼长跑。所以建议是使用动感单车好。 希望我的回答能够帮助到你。

1、若是减肥的话，先跑步一段时间，然后进行动感单车进行减脂运动。2、若只是做一些有氧运动，跑步或动感单车都可以练习。3、若是廋身塑形的话，动感单车就是比较好的选择，尤其对于需要完美身材的男女童鞋。