哺乳期可以吃米饭吗

哺乳期可以吃米饭吗

可以吃的，同意还要注意各 种营养的补充，这样妈妈的奶水就会充足，宝宝自然就健康成长了

个人认为米饭还是要吃的，因为米饭是谷类食物，营养还是比较丰富，而且健康的。

米饭属于谷类。适合生产 后一段时间的哺乳妈妈吃的，不是会导致回奶的，所以放心吃哦。

当然可以吃了，哺乳期是应该要多吃五谷类食物的，不过熬煮米饭的时候千万不要过生也不要过于烂，否则会影响妈妈的肠胃的，哺乳期同时多吃蔬果类，这样对妈妈还有宝宝都是极好的。

当然可以吃了，妈妈注意不 要吃会回奶的，上火的，辛辣刺激的食物就行买一般没什么忌讳的。

为什么不可以吃啊？ 又不是会回奶的东西，而且我们中国人就是吃米饭的。