求一份减肥食谱。是学生。中午只能吃快餐。。。。要一天三餐的
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-05 10:29
- 提问者网友：書生途
- 2021-11-04 15:01
求一份减肥食谱。是学生。中午只能吃快餐。。。。要一天三餐的
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-11-04 16:04
燕麦减肥法：酸奶燕麦减肥法，具体措施早餐一个牛奶一碗燕麦片中午正常吃晚上一杯酸奶（原味酸奶效果较好，一定要限制量，250毫升即可）我最近也在减肥，已经一个月了，减了8斤，效果很明显。但我还坚持每晚疾走30分钟。此法是饮食加运动，缺一不可，很健康的。
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