15岁男生怎么快速长高
答案:8 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 00:16
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-12 03:35
15岁男生怎么快速长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：上分大魔王
- 2021-10-12 03:50
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-10-12 09:33
多点打篮球
- 2楼网友：猎心人
- 2021-10-12 08:47
多打篮球，我们这边喜欢用田七、海马煲鸡，听说这样吃能增高，习俗而已
- 3楼网友：渊鱼
- 2021-10-12 07:31
多参加跳跃的运动，多晒太阳，充足睡眠，适当补钙
- 4楼网友：拜訪者
- 2021-10-12 07:23
第一：合理膳食，多吃一些含蛋白质钙磷维生素多的食物，第二：多运动，使身体拉伸的运动，第三：睡眠要充足，不要看不健康的东西。
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-10-12 06:11
充足的休息，适量的运动，良好的心态，合理的膳食，不要拔苗助长。
- 6楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-12 04:54
多吃含钙食物，多打打篮球等有跳跃动作的运动
- 7楼网友：渊鱼
- 2021-10-12 04:21
多喝水，加快新陈代谢，多运动，吃营养的食物，多晒太阳，充足的睡眠，多吃水果和蔬菜等
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