怎样矫正砣背
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-21 05:42
- 提问者网友:沦陷
- 2021-01-20 18:56
怎样矫正砣背
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-01-20 20:30
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。 简单的锻炼方法如下:正常站立时,把前脚垫高(前脚踩一本书),也可以强制重心后移,矫正驼背,这主要针对初学者,降低难度。同样,在日常生活中,还可以使用前高后低的形体训练鞋,也是垫高前脚,这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。
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