健康减肥早餐食谱

健康减肥早餐食谱

如果没有时间自己煮饭的话可以这样吃，营养比较全面，也可以减肥。
方案一:牛奶加面包片，最好是全麦的哦，牛奶选择低脂的，这样的早餐可以提供很好的新陈代谢，让你一天都不饿哦
方案二:冲杯燕麦加面包片，燕麦是减肥的，这样吃一周你会感觉饮食越来越有规律了，身体状况也越来越好
不管早晨吃什么，最好吃点流食哦，热乎乎的，对胃也比较好，喝了以后人就比较舒服
希望你健健康康，漂漂亮亮的，气色好好的哦，全是自己打的，希望对你有帮助哦
打字不易，如满意，望采纳。