为什么我需要很长时间才能睡着
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-22 08:24
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-21 17:23
为什么我需要很长时间才能睡着
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷風如刀
- 2021-02-21 18:35
要先让呼吸平稳，想着呼吸，数着节奏数，吸气1-2秒，呼气3秒。假如没法自己调整呼吸平静下来，可以去看看中医，有一些物理手法可以试试。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-21 21:01
有人说粗俗的
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-21 20:14
天天躺床上？
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