有对视恐惧好痛苦

有对视恐惧好痛苦

对视。面对面看对方吗。。

太在意别人的眼光。我就是这样变成对视恐惧的，现在好了。我现在就教你一个非常有效的办法，2007年我得的对视恐惧症，还有抑郁症，焦虑症，那个时候真是难受极了，相信比你现在严重，后来经过几个月的研究，有了重大发现，那时候由于我的工作的原因，需要站岗，我在站岗的时候没有办法了，一定要看别人的，越不敢看越想看，越看越恐惧，恶性循环，别人也搞得怪怪的。后来我豁出去了，抓住对面的人不放，就一直看他，当成无所谓一样，大不了就是一死，看死他，半天下来发现他和我都没有死。真是可笑，原来自己的担心是这么的多余。朋友，你一定要冒这个险，抓住那个人看，你可能会觉得很难，没有关系，你就当自己死了，你说你都已经死了你还会害怕什么，但事实上你不会死，也不可能会死，这是一种跨越心理障碍的决策，你会好的，我期待你的改变，期待你的好转。