治失眠多梦最简单有效的办法是什么eerf
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-19 15:33
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-19 03:25
治失眠多梦最简单有效的办法是什么eerf
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-19 04:40
［有益的食物］
1.富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
2.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3.富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
4.酵母、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、小米、甘薯、棉籽油等
1.富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
2.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3.富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
4.酵母、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、小米、甘薯、棉籽油等
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