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纯黑巧克力 减肥 ,可可脂含量是越高越好吗?

答案:1  悬赏:20  
解决时间 2021-10-20 04:58
纯黑巧克力 减肥 ,可可脂含量是越高越好吗?
最佳答案
一般来说,是的,

99%的含量是最高的,多数品牌的这个含量黑巧克力是一点甜味都没有的,因此只有少数人喜欢吃,一般的人为了减肥吃70%以上含量的就可以了。并且一定要注意方法,和量。

简单说,你记下
一,饭前吃,正餐减量,并做调整,(主要吃黑巧克力缺乏的营养的菜肴,避免重复),但绝不可不吃。

二,先一次吃20克,一天两次饭前,一周或半个月后观察,如果胖了,就需要减量,如果没变或瘦了点,就可以增加点,来回调整到最好的量。

三,不要懒,任何减肥方式都必须运动,合理运动十分重要。

到黑巧克力吧去看看吧,里面有很多关于黑巧克力的知识。
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