睡眠和失眠有啥区别吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-17 09:39
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-01-16 21:35
睡眠和失眠有啥区别吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:迟山
- 2021-01-16 22:25
睡眠就是睡觉,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。,失眠一般是情绪性的失眠,与情绪和压力是有关的,情绪不好,压力过大,都会睡不好,失眠的。有失眠的在晚上睡觉的时候,不要想任何事情。调整心态,睡前喝一杯 御浓舒眠嗏 ,然后热水泡脚;睡前尽量不要剧烈运动,你可以尝试下这些方法。
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- 1楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-01-16 23:42
睡眠是睡觉,失眠是睡不着,你说呢
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