昨天晚上没睡好，而且还做梦一个接一个的
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-04 17:01
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-03 20:55
昨天晚上没睡好，而且还做梦一个接一个的
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-03 21:52
建议：这种情况为多梦，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。多锻炼就可以改善现在的状况。
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