吃什么食物抗核辐射有效?

吃什么食物抗核辐射有效?

吃什么抗核辐射？比较常见的抗核辐射食品包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。糖类供给有侧重。由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。脂类含量不宜高。基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。蛋白质要有质量。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。维生素数量要确保。增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如vk可减少出血，vpp减轻呕吐、恶心，vc使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。

　　但是，仅仅是凭借日常饮食来抵抗核辐射是远远不够的，吉林省通化振国药业有限公司生产的抗辐射良药—“紫芝多糖片”可以有效抵抗核辐射，并且还可以用于神经衰弱，白细胞和血小板减少症，职业性造血损伤及肿瘤患者放、化疗后白细胞下降等症。