为什么练前臂肌肉那么困难？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-25 19:14
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-25 12:23
为什么练前臂肌肉那么困难？
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-10-25 13:40
是啊，锻炼小臂是挺困难的，我在健身房怎么练效果也不太好，好像经常干些拧螺丝的活可以有效，从事这些工作的人我看他们小臂都很粗壮。只要手腕经常带负荷扭动就可以练出来，不过不太好练。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-10-25 13:47
朋友 练肌肉不是一朝一夕的事 你试试用哑铃吧 去健身房叫教练教你正确姿势 的 一般一个月后才能有点效果的 不能急的 还有点要注意 最好是重负荷练 这样快些 .......练的时候不能分心 别操劳过度 切记切记`````
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