天天出大汗也是湿气重怎么办

天天出大汗也是湿气重怎么办

体内湿气过重你发现了吗专家表示，湿气太重不容易被察觉，一定要清楚身体发出的某些信号，及时采取措施，湿气太重容易诱发各种疾病哦。 5个求救信号： 1.总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅; 2.满面油光，毛孔粗大; 3.舌苔很厚; 4.大便黏腻，马桶总冲不干净; 5.体型肥胖，大腹便便。

1.多吃黑豆，小麦，红枣等祛湿的食物；2.多吃有收敛止汗作用的水果，如苹果，葡萄等；3.不宜多吃辣椒、大蒜、生姜；3. 生黄芪30克，浓煎取汁，选取粳米100克，红糖少许同煮，待粥将成时，调入陈皮少许（约1克），稍沸即可。可做早餐。