做淘宝客服，戴眼镜看电脑，对眼睛好吗？

患者信息：女

我是做淘宝客服的，每天从早上8:30到晚上6点钟，都要对着电脑，以前我是近视的，但是大二的时候就不带了，已经有3年没戴眼镜了，但是现在做了这份工作，老是看着电脑，眼睛好累，又时常看不清楚电脑里面的东西，所以想配副防辐射的眼镜戴戴，不知道这样会不会加重我眼镜的度数！对眼睛有伤害吗？请求专家解答！

建议你在屏幕前佩戴能够过滤蓝光和紫外线的眼镜，比如德国原装的哈罗电脑眼镜，来保护自己的眼睛免受电脑屏幕的伤害。
原因如下：
从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛

防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

误区二、防紫外线可以保护眼睛

紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害

调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。

明确告诉你。。。请放心，没事的。 你这岁数眼睛不会再加深的。 况且戴眼镜的人那么多，难道他们都不用电脑吗？？？（隐形眼镜除外，戴隐形不能用电脑） 如果你还是不放心，那你注意点就行，别长时间对电脑，用了一小时，适当的休息会。 一般都没问题的。 健康快乐。。呵呵。。

全世界有那么多的近视眼每天都在和电脑打交道，难道他们都不活了吗？很明显这个问题有点杞人忧天。平时只要注意保护眼睛即可，即使是不戴眼镜的也要注意保护眼睛的。

看你用什么显示器了，现在液晶的显示器，基本没有什么辐射的，对眼睛的伤害主要来自连续用眼时间过长，而且突然戴眼镜会很不舒服，反而会让眼睛感到难受，建议戴眼镜的好多都是卖眼镜的，建议你不要连续看电脑，1、2个小时就要休息10分钟左右，看看远处，如果眼睛干涩可以去药店买点合适的眼药水就好了！