以前掉头发很多 可能营养不良导致的 现在不会长了 我很后悔当初自己那么傻 ,现在老是想那时候
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-31 06:29
- 提问者网友:且恨且铭记
- 2021-10-30 11:06
以前掉头发很多 可能营养不良导致的 现在不会长了 我很后悔当初自己那么傻 ,现在老是想那时候
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-10-30 12:11
掉头发、脱发根治办法掉头发、脱发、斑秃是现在不可忽视的一个问题,年纪轻轻的头顶一片空白,是很影响我们个人形象的。造成掉头发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多,而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。其实,完全可以通过饮食来调节好的,那么脱发吃什么食物好?1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。3.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。 5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。
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