早上空腹喝蜂蜜水好么,冲了鸡蛋呢?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-04 04:25
- 提问者网友:川水往事
- 2021-10-03 22:05
早上空腹喝蜂蜜水好么,冲了鸡蛋呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:一秋
- 2021-10-03 23:24
早上空腹喝蜂蜜水好 早上喝盐水是不提倡的,因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,还是“早蜜晚水”为好。理由有两点: ①人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的,因为有的人白天饮水不够,晚上喝杯水除了能适当补充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外,午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午能有精力更好地工作。 冲了鸡蛋呢? 冲蜂蜜的水温宜45度,不能超过60度,不能用蜂蜜水冲鸡蛋,否则既不卫生,又不能完全吸收鸡蛋营养。 冲鸡蛋宜用沸水,缓慢冲入,边冲边搅拌,冲好鸡蛋后待水温凉指60度以下,可放入蜂蜜。
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