人生气对身体有什么影响

会增加对心脏的负荷，脑压增高，也正因此，有心脑血管疾病的人，应尽量控制情绪，不生病！同时，因为情绪的负面影响，易导致失眠，消化不良等问题。而且，在中医的角度来讲，怒易伤肝， 而肝脏为人造血、化解对人体有害物质的地方，一旦肝脏不好，人体的免疫力、健康状况都会下降，所以，人最好保持心情愉悦，心态平和对身体才有好处！

生气是有危害滴令皮肤长出色斑 美国的医学人员对5000名脸上长 色斑的女性研究显示，当她们处在情 绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗 都显得不尽如人意，而当其中一些女 性的人际关系得到改善时，她们的色 斑可以不治自愈。 ‘当人生气时血液大量涌向面部， 这时的血液中氧气少、毒素增多。而 毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度 不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问 题。’医学人员分析说。 建议：当你遇到不开心的时候，不 妨双腿分开，吸气，双手平举。这个 姿势可以调节身体状态，让毒素排出 体外。 引起胃溃疡 生气时脑细胞会工作紊乱，引起交 感神经兴奋，并直接作用于心脏和血 管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动 减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃 疡。同时还会导致人吃不下饭。 建议：此种时候你不妨按摩胃部， 缓解不适。 加快脑细胞衰老 生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑 功能，而且大量血液涌向大脑，会使 脑血管的压力增加。这时血液中含有 的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不 亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大 脑缺氧的明证。 建议：你此时坐下，因为这样会大 大减少发生冲动的几率。 令心肌缺氧 每一次的生气都会引发心跳加快，心脏 收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大 量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏 本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为 了足够的氧供应只好加倍工作，于是心跳更 加不规律，也就更致命。 建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉 快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳 动恢复节律。 伤肝 生气时机体会分泌一种叫‘儿茶酚胺’的 物质，从而作用于中枢神经系统， 使血糖升高，脂肪分解加强，血液 和肝细胞内的毒素增加。 建议：生气时马上喝一杯水。水 能促进体内的游离脂肪酸排出，还 可以减小它的毒性。 引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状 腺分泌的激素过多。甲状腺是身体 中参与新陈代谢的重要器官，当你 感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺 受到刺激了，久之会引发甲亢。 建议：你不妨放松坐下来，闭 眼，深深吸气，头向前方弯下来， 下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起 头，呼气。 伤肺 情绪冲动时，每分钟流经心脏的 血液猛增，对氧气的需求也就增 加，肺的工作量骤增。同时由于激 素作用于神经系统，使得呼吸急 促，甚至出现过度换气的现象，肺 泡不停地扩张，没时间收缩，也就 得不到应有的放松和休息，从而危 害肺的健康。 建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度 变化。这样的呼吸可以让肺泡得到 休息，充足的氧气还可以改善大脑 的状态，帮助我们冷静下来。 损伤免疫系统 一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由 胆固醇转化而来的‘皮质固醇’。‘皮质固 醇’是一种压力蛋白，如果在身体内积累过 多，就会阻挠免疫细胞的运作，令身体的抵 抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击 身体的正常细胞。 建议：在要生气时，回忆自己做过的善事 可以进入一种身心合一的状态

生气对健康有八大损害。
1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
当有事情让你生气时，把你的思想集中到如何解决问题上，自然的就不会受生气的影响了！当然，必要的时候，也可以做出生气的状态（不要真的生气），你也是需要有某种个性的！

会死脑细胞

对人的肝脏心脏血管都会有刺激

极大的伤害~~伤害胃，脾~肺~

对人的器官都不好，心肝脾肺肾……

你的问题有误，人生和身体不成正比。

令皮肤长出色斑 

引起胃溃疡 

加快脑细胞衰老 

令心肌缺氧 伤肝 引发甲亢 伤肺 损伤免疫系统 

长期生气容易伤肝，而且对皮肤也不好，很多疾病都是由体内而生。
指导意见：
你好，建议你以后少生气，人之所以快乐不是因为得到的多少，而是因为计较的少，凡是往好的方面想，这样子即对身体好，而且对皮肤也很好，祝健康快乐！