长期晚上失眠怎么办?
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-10-04 18:36
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-04 09:47
长期晚上失眠怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-04 09:57
保持好的生活习惯
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-10-04 12:29
睡前喝杯牛奶
- 2楼网友：荒野風
- 2021-10-04 12:06
长期失眠就去医院看看吧
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-10-04 11:59
平时不要老是呆在家里或者办公室，多出去走走晒晒太阳
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-10-04 10:50
要改变不良的生活习惯，最好能早睡早起，失眠的话就最好不要在床上看书等，睡前不要想太多太复杂，可以用数数等方法来分散注意力。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯