最近比较焦虑怎么办？说是焦虑症，吃点什么好？

最近比较焦虑怎么办？说是焦虑症，吃点什么好？

病情分析：
你好，根据你的描述，我感觉更多的还是个焦虑状态。你身体的不适是因为睡眠不足以及焦虑造成的，和抑郁没有关系。但早醒可能有抑郁成份或者焦虑原因。
指导意见：
根据你这种情绪，如果条件允许的话，最好是做心理咨询调整，减压、缓解焦虑和抑郁情绪。另外，也可以服用一些小剂量的抗焦虑药，这需要在专业的精神科大夫的指导下服用。其他地方一般也是买不到的。