最近心情总是特别低落，干什么都提不起精神，晚上到半夜一醒就睡不着了就胡思乱想! 怎么办啊？

最近心情总是特别低落，干什么都提不起精神，晚上到半夜一醒就睡不着了就胡思乱想! 怎么办啊？

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生

你必须开心昂扬，想开点。

首先祝福你天天心情愉快，要到新年了;

你必须有份好心情，2009全世界都幸福!!!

我很荣幸的与你真心的沟通，让你幸福！！！

希望对您有所启发,让你快乐起来;

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。

事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，

如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!!

我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛;

乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！

所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！

首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担！！！

也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！

找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！

生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。

自己还有那么多人爱你呢，

干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！

祝福你开开心心的每一天，

生活是美好的，加油吧！！！

人生都没有一帆风顺的，

谁都是，

风雨过后有彩虹，

这样才有意义!

朋友开心点!

保持心境开朗!!

至少我支持你呢!