要怎么样才能把酒戒了 ?!
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-27 16:14
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-10-27 01:48
要怎么样才能把酒戒了 ?!
最佳答案
- 二级知识专家网友:西岸风
- 2021-10-27 03:24
戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒克服戒酒初期生理上的需要。意见建议:适量每星期给自己定一个喝酒额度,逐步把酒量减少,减少到喝酒量对你身体没有影响就可以了。想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。
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