中老年人喝什么汤好

中老年人喝什么汤好

建议：西红柿蛋汤 ，但是要注意几个小细节会更完美～1、番茄最好先炒一下，这样比较容易煮出番茄的酸甜味，可以节省番茄水煮过长的时间。2、蛋打散了一定要等水滚了之后再拌进汤里面，蛋花不用煮太久就可以起锅。3、偶喜欢在普通番茄蛋汤里加些其他元素，比如橄榄油，洋葱（也是要炒一下），脆皮肠丁，圆青豆

建议：骨头汤可以补钙，多喝点好。还有我觉得“玉米火腿羹”也可以： 因为玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症,特别适合老年人食用。做法： 1、把煮好的玉米切成段，再将午餐肉切成丁，生菜洗净、掰开。 2、烧开水，并放入玉米、盐、鸡汤、花椒粉、（辣椒粉根据口味添加，一般不用）胡椒粉，还有一点点的醋，煮一小会儿。 3、最后，放入午餐肉和生菜，待水烧开后稍微煮一下就好了。起锅的时候淋一点香油，很清爽的汤，也很好喝。注意 ：玉米的选择一定要选嫩的，不然老玉米不好嚼，而且不易消化，会增加老人胃肠的负担。。。 4适量的骨头汤也不错，但别太指它补钙，因太不足 另外还建议给老人足量补钙，防止老人骨质疏松造成骨折的发生 希望对你有帮助！