轻度腰椎间盘突出,仰卧睡觉可以在腰下垫个小枕头吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-02-15 21:32
- 提问者网友:泪姬迷茫
- 2021-02-15 14:58
轻度腰椎间盘突出,仰卧睡觉可以在腰下垫个小枕头吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:错过的是遗憾
- 2021-02-15 15:07
可以
全部回答
- 1楼网友:兮沫♡晨曦
- 2021-02-15 16:32
不建议,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对腰椎间盘突出的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床,这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息。不要睡硬床,这样会对腰部负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧腰椎间盘突出的症状。
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