我一有压力精神分裂就复发~然后一切都变了~怎么办？

我一有压力精神分裂就复发~然后一切都变了~怎么办？

象这种病不药物治疗是不会好的 心病还需心药治指的可以是一些轻微的抑郁症患者 重症精神病不药物治疗 靠自己调节 是不可能好的 但我也深知光靠药物是不可能治愈疾病的 也要靠自己 但是必须在药物的前提下
我们知道的一些 诸如《美丽心灵》的主人公 他虽然在自我调节下有了好转 但他远没能摆脱痛苦 他的病根本没好
这样的例子我能举出一大筐
周围人的例子就更多了
还是坚持吃药吧 但药物不是万能的 有些东西是要靠自己的 药物是基础 我们要这基础上努力 我建议学习内观禅 纯佛教的东西 是一种解脱自我的方法 但绝不是什么让你信佛 去当尼姑 只是教你一种方法 完全没害处的 他教你一种摆脱烦恼 更好的面对现实的 心理疗法
其实最简单的就是 观察呼吸 不去控制它 只是观察它 长时间的静坐 然后进一步的去探究内心的实相 挖掘你不快乐的根源 让你变得快乐
我给你一个网址 上面有一本书 叫做《生活的艺术》 还有十日课程的开示录音 你可以边听边学
http://sss2002.51.net/index4.htm

找个心理医生吧，靠自己控制真的很难

不要老想着自己有病，你把自己看作就是比别人敏感一点点吧，找到生活中快乐幸福的感觉，多接触开朗的人，相信自己！

俗话说“魔由心生”，精神病也是如此。你别老想着自己有病，别想太多，病自然就没有了。其实你只要快乐地生活，乐观地对待周围事物和人，你不会再有你所说的所谓的“复发”的。大部分精神病其实都是心理不健康而导致的，比如过分的激动，嫉妒，伤心等等，而这些却能导致人行为上的不能受控，便成了我们所说的精神病！但要治愈精神病是不能靠吃药就能达到的，并且是药三分毒，最好别继续吃药， 治病也得治根嘛！找到导致你心理不健康的根源，想办法治理他！但有一点很重要，就是：乐观对待人生，奋勇而进，快乐生活，病肯定离你而去了！

说实话，我不知道精神病患者知道不知道自己有病的啊？ 我还以为一直都是知道的不是病者，有病的往往不知道或者不认为自己有病 像你这样说自己有病的还是很少啊

得失随缘,心无增减;喜风不动,冥顺于道乃是正宗 唐代的国清寺里有两个诗僧，一个叫寒山，一个叫拾得，一前一后，走在月光如水的林间石桥上，开始了这样的对话： 寒山问：世间谤我欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，如何处治？ 拾得答：只是忍他让他由他避他耐他敬他不要理他，你且看他！ 读佛经有帮助